Медитация – упражнение по Инелия Бенц. Работа с и освобождаване на страхове. Воденето ви помага да се концентрирате и занимаете с вашия личен страх. Преди да започнете си запишете на един лист с кой или кои страхове искате да се справите.
♪ Медитация за отпускане на тялото
Тази медитация ще помогне на вашето тяло да се отпусне, за да може да продължи активността си, след това, по-пълноценно. Тя е предназначена за кратка и бърза почивка с дълготраен и дълбок ефект. Съзнателното отпускане на тялото, често е много по-ценно от нощния сън.
20 заблуди, че печелим време 4
Как сами си губим времето? Завист. Надменност. Сравняването с другите. Живеене в миналото. Явлението „Драма куйн“. Ако вие не сте това, но срещате подобни образи, как те да не отнемат вашето време и да не оцеляват на ваш гръб?
♪ Какво ни губи времето 4
След като в първите три части на тази статия, отделихме внимание на 15 лични заблуди, с масово ползване, че печелим, а всъщност си изгубваме времето, дойде ред и за последните 5 в този списък. Изненадващо ни или не, тук слагаме и завистта.
♪ Какво ни губи времето 3
Чакането, Очакванията на другите, Премълчаването, Лъжата, Оплакването – все фактори, които дори да се заблуждаваме, че ни печелят, реално губят времето ни. Научете тук как!
♪ Какво ни губи времето 2
Заблуда е, че печелим време, когато оставяме неща за последния момент. Както и това, че искаме всичко сами да си свършим. Какво още ни хаби времето? Да се раздаваме на всеки, който поиска услуга, да сме неуверени, да се пазим ненужни вещи.