Вероятно си мислите, че няма нищо по лесно от това фокусът ти да е в настоящето. И е така, и не. Настоящето е много общо понятие. Ако ви попитам: Какво е настояще? Това което се случва вътре във вас или това, което става в същия момент извън вас? Разбира се, че и двете. Но къде точно е вашия фокус – във вътрешния ви свят или във външния?
♪ Хейтърите-три стъпки да се справим с тях
Хейтърството си е чиста омраза. Можеш да бъде умен или тъп „хейтър“, ама все си е омраза. Омразата е емоция. Нещо я е причинило, нещо ни я напомня, събужда, но само ние си я отглеждаме, носим и най-вече СИ ДОСТАВЯМЕ.
♪ Медитация за свобода от стрес
Да влезем на чисто в комуникация, означава да присъстваме тук и сега, да има тишина в ума ни вместо стрес. Да го освободим от всяка мисъл, която ни дърпа назад към миналото или напред към бъдещето.
♪ Нежелана промяна-как се приема
Промяната. Най-плашещото ни нещо от света и също така, единственото, от което не можем да избягаме, да се скрием, да подкупим, да спрем. По-добре да се сприятелим с промяната! Ама, как?
♪ Медитация за прошка
Тази медитативна практика ще ви помогне да преминете по не толкова лесния, но изключително ценен процес на прощаването. Не сте сами. Аз ще ви напътствам с думи и енергия, като ви призовавам да се опитате да не мислите, а просто да чувствате.
Медитации помагат за прошка
Медитациите помагат да преминете по не толкова лесния, но изключително ценен процес на прощаването. Не сте сами. Напътствани сте с думи и енергия. Важно е да не мислите, а просто да чувствате. Прошката е свързана с емоциите, тя не е свързана с логиката.