Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.
Живот без хладилник, само свежа храна
Често ме питат на какъв хранителен режим съм. Как се грижа за здравето си? Ям свежа храна и живея… Без хладилник Да, бе, да! Как така? Когато старият хладилник се развали и го изнесоха за рециклиране, се отвори много и хубаво пространство в малката кухничка. Усети се прилив на енергия и свежест. Стоеше въпросът с […]
Храна за тялото и душата със Софи Йотова
Различно или едно и също е това? Тялото страда, когато Душата е гладна Нищо не може да нахрани тялото ни директно и да му даде здраве и радост, ако пътя не минава през осъзнаването на емоциите ни. „Болката да претворявам в нещо конструктивно.“ Чуйте една истинска история за пътя на любовта и храната! „Да си […]
Череши за обеца на ухото: Здравословно
Не нося обеци, но този път, здравословно, череши за обеца на ухото ще си сложа. Казвала ли съм ви, че имам много гласове в главата си? Цял „мажоретен състав“ сме, но с всеки миг и нова ситуация, все повече успяваме да влезем в един ритъм, да станем едно и да си държа аз парад мажора. […]