Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.
Международен ден на мързела
10 август – Международен ден на мързела Преди време си мислех, че светът не принадлежи на мързеливите хора. След време разбрах, че да се „претрепваш от работа“ не е здравословно, нито достойно оценявано. Днес уважавам изключително много хората, които умеят да се наслаждават на здравословното мързелуване…понякога. Вече съм от тях. Ако не сте се научили […]
Любовта не е цел
Тя е начинът В преследване, очакване на любовта, която да получим, има много любов, която не даваме никому. Пазим си я за специалният случай. Така не става. Заключвайки своята любов, заключваме любовта генерално. Затваряме в себе си енергията, която вместо да създава, руши. Руши здравето задържаната любов. Не е време да я чакаме. Време е […]
Живот без хладилник, само свежа храна
Често ме питат на какъв хранителен режим съм. Как се грижа за здравето си? Ям свежа храна и живея… Без хладилник Да, бе, да! Как така? Когато старият хладилник се развали и го изнесоха за рециклиране, се отвори много и хубаво пространство в малката кухничка. Усети се прилив на енергия и свежест. Стоеше въпросът с […]
Храна за тялото и душата със Софи Йотова
Различно или едно и също е това? Тялото страда, когато Душата е гладна Нищо не може да нахрани тялото ни директно и да му даде здраве и радост, ако пътя не минава през осъзнаването на емоциите ни. „Болката да претворявам в нещо конструктивно.“ Чуйте една истинска история за пътя на любовта и храната! „Да си […]
Череши за обеца на ухото: Здравословно
Не нося обеци, но този път, здравословно, череши за обеца на ухото ще си сложа. Казвала ли съм ви, че имам много гласове в главата си? Цял „мажоретен състав“ сме, но с всеки миг и нова ситуация, все повече успяваме да влезем в един ритъм, да станем едно и да си държа аз парад мажора. […]